Smartphone e fitness accoppiata vincente per il benessere

Smartphone e fitness accoppiata vincente per il benessere

In inverno o in estate si vuole vivere di più all’aria aperta, e se poi si unisce anche l’attenzione al benessere fisico è ancora meglio. L’attenzione per il proprio corpo e la propria salute è aumentata negli ultimi anni, a volte diventando una vera ossessione. Proprio questa aumentata attenzione verso la nostra salute che l’accoppiata smartphone e fitness viene in aiuto. Sono state sviluppate molte applicazioni che hanno lo scopo di controllare l’attività fisica, in modo particolare il fitness. Qui ne prendiamo in considerazione tre, totalmente gratuite e molto interessanti che svolgono il ruolo di allenatore personale.

Runkeeper

Questa è un’applicazione per iOS e Android che aiuta a monitorare i propri allenamenti. L’app tiene sotto controllo tutti i dati sulla percorrenza, sulla velocità, sui tragitti, sulle calorie bruciate e sul peso corporeo. Inoltre, si integra perfettamente con molti accessori come fasce toraciche per registrare il battito cardiaco e servizi come FitbitWithings e Garmin Connect. Si integra anche con i maggiori social network.

L’accoppiata smartphone e fitness aiuta in questa attività e può diventare un vero e proprio allenatore personale. Monitora corse, passeggiate, giri in bici, escursioni e molto altro utilizzando il GPS del tuo iPhone o dispositivo Android.
Runkeeper

Nike+ Running

Nike+Running, per chi già conosceva questa applicazione, negli ultimi tempi è molto migliorata, integrandosi perfettamente con gli smartphone sia iOS che Android dell’ultima generazione. Se poi si possiedono le scarpe Nike dotate di sensori dedicati, si arriva ad una esperienza di allenamento mai vista prima d’ora. I dati registrati da questa applicazioni sono innumerevoli, e possono essere condivisi in rete nella comunità di milioni utilizzatori di questa app, confrontando anche con gli altri i dati elaborati.

Ottieni dettagli GPS della tua corsa, programmi di coaching personalizzati che si adattano ai tuoi obiettivi e progressi, motivazione no-stop dai tuoi amici, aiutandoti a raggiungere i tuoi obiettivi  giornalieri.
nike

Runtastic

Runtastic, app per iOS e Android, può essere utilizzato benissimo sia per allenamenti all’aria aperta che in palestra. Tiene traccia dei tragitti attraverso il GPS e consente di condividere i propri parametri con gli amici attraverso i social di Facebook o Twitter. Supporta anche la fascia toracica ANT+, offre il diario di allenamento e dispone della modalità competizione attraverso la quale è possibile sfidare i propri amici.

Runtastic riesce a tracciare le attività sportive come distanza, durata, velocità, elevazione, calorie consumate e molto altro, nelle attività di corsa, jogging, bici e camminata utilizzando il GPS.

runtastic

Se anche tu hai deciso di iniziare a fare fitness per dimagrire, bruciare grassi e avere una vita più sana, oppure se sei già esperto e vuoi tenere traccia dei tuoi progressi e nuovi obiettivi, questa accoppiata smartphone e fitness insieme alle app che abbiamo proposto, sono esattamente quello che stavi cercando.

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simone

Simone Montalto - Webmaster e Editor

Ingegnere Informatico laureato presso il Politecnico di Milano. Appassionato di tecnologia e programmazione. Esperto e utilizzatore dei prodotti Apple ma anche di Android e Linux.

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